ランニングフォーム

ハーフマラソンを終えてから、
左の骨盤周辺の痛みがなくなりません。
(体重を乗せるとズキッという痛みが走ります)
2,3km走って体が温まってくると
痛みも少し和らいでくる感じです。

筋力があまりアップしていないこともあるし、
決まった箇所の痛みがなくならないのも、
ランニングのフォームが原因なのかなと、
また色々と考えています。
(体力はアップしたんですがね)

むしろ筋力が足りていないのかもしれない。
やはり、筋力強化のトレーニングしないといけないかも・・
(TARZAN読むかな)